Personal training buiten en dichtbij huis in Amstelveen en Aalsmeer

Lekker bewegen in de buitenlucht en dichtbij huis? Hoe zien dat soort trainingen eruit? Om sterker en fitter te worden heb je geen apparaten nodig die in de sportschool staan. Je kunt al heel veel oefeningen doen met je eigen lichaamsgewicht en bijvoorbeeld door middel van het gebruik van weerstandsbanden en een bankje. Personal Training aan huis scheelt reistijd en je traint lekker buiten in plaats van in een sportschool. Allemaal onder professionele begeleiding! Op aanvraag ook trainingen ín huis mogelijk.


Sporten en bewegen voor moeders in Amstelveen en Aalsmeer

Waarom is het goed om te bewegen als je zwanger bent of na de bevalling? Veel vrouwen zijn niet op de hoogte van wat de voordelen zijn om te blijven bewegen tijdens en na de zwangerschap. Er is veel informatie over hoe je het beste voor je kind kan zorgen, maar hoe je jezelf fit moet houden wordt vaak onderbelicht. Tijdens de workouts kijken we naar wat jij nodig hebt en wat jouw doelen zijn. Deze workouts kunnen zowel aan huis als buiten worden gegeven!


Bedrijfstrainingen in Amstelveen en Amsterdam-Zuid

Verzuim verminderen en/of verkorten? Waarom zou je je werknemers aansporen tot sporten? Fitte werknemers presteren beter op de werkvloer. Ook neemt het verzuim af zowel in frequentie als in tijdsduur. Je bekommert je als bedrijf om de fitheid en gezondheid van je werknemers, wat een blijk van waardering en zorg is. Tijdens deze bedrijfstrainingen leren je werknemers elkaar ook in een andere setting kennen wat samenwerkingen kan bevorderen. Naast groepstrainingen is één-op-één begeleiding is ook mogelijk.